Si vous cherchez des arguments pour encourager un proche à lire plus et à utiliser moins son téléphone, la science a votre dos. Voici sept raisons pour lesquelles la lecture est bénéfique et pourquoi votre proche devrait en faire plus souvent :
1. La lecture peut contribuer à réduire le stress et à améliorer la santé mentale.
2. La lecture peut améliorer la concentration et la mémoire.
3. La lecture peut stimuler l’imagination et la créativité.
4. La lecture peut aider à développer une plus grande empathie et une plus grande compréhension des autres.
5. La lecture peut aider à développer des compétences en matière de communication.
6. La lecture peut aider à développer une plus grande connaissance et une plus grande compréhension du monde qui nous entoure.
7. La lecture peut contribuer à améliorer la capacité à résoudre des problèmes.
1. Ça fait vivre plus vieux
La lecture est un moyen incroyablement puissant pour stimuler l’esprit et le corps. Une étude récente a révélé que les personnes qui lisent régulièrement vivent plus longtemps que celles qui ne le font pas. La lecture est une activité riche et variée qui peut aider à améliorer la mémoire, la concentration et la capacité à résoudre des problèmes. Elle peut également vous aider à développer des compétences sociales et à vous sentir plus connecté à votre communauté.
Des chercheurs de Yale ont mené, pendant 12 ans, une expérience auprès de 3000 participants. Ils ont conclu en 2016 que ceux qui lisaient jusqu’à 3 h 30 par semaine avaient 17 % moins de risques de mourir que ceux qui ne lisaient pas du tout. Cette proportion grimpe à 20 % pour ceux qui accordaient plus de 3 h 30 par semaine à la lecture. De façon générale, ils ont constaté que les lecteurs vivaient deux ans de plus que les non-lecteurs!
Et mieux vaut lire des romans plutôt que des journaux ou des magazines, car ce sont les ouvrages de fiction qui auraient le plus d’effets positifs. Selon les chercheurs, cela s’expliquerait par le fait que les histoires fictives stimulent plus l’esprit que les histoires réelles.
2. Ça garde le cerveau en santé
La lecture est un moyen très efficace pour garder le cerveau en bonne santé. Les études ont montré que les personnes qui lisent régulièrement ont des capacités cognitives plus élevées que celles qui ne le font pas. La lecture peut aider à stimuler la mémoire, à améliorer la compréhension et à renforcer les capacités de résolution de problèmes.
Lire des livres peut également aider à réduire le stress et à améliorer le bien-être mental. Les livres peuvent offrir une évasion et une distraction bienvenues, ce qui peut aider à réduire le stress et à améliorer l’humeur. La lecture peut également aider à développer une plus grande empathie et à améliorer les relations interpersonnelles.
Enfin, la lecture peut contribuer à améliorer la santé physique. Les personnes qui lisent régulièrement ont tendance à être plus actives et à avoir un meilleur sommeil. En outre, lire peut aider à réduire le risque de développer des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et même des maladies mentales.
En résumé, la lecture peut être un moyen très efficace de garder le cerveau en bonne santé.
3. Ça réduit le stress
La lecture est un moyen efficace de réduire le stress. Les études montrent que lorsque nous lisons, notre cerveau produit des hormones qui nous aident à nous détendre et à nous calmer. Cela signifie que lorsque nous lisons, nous sommes en mesure de nous éloigner des facteurs de stress qui nous entourent et de nous concentrer sur le texte.
De plus, lorsque nous lisons, nous sommes en mesure de nous évader dans un monde différent. Nous pouvons nous éloigner des problèmes qui nous préoccupent et nous concentrer sur l’histoire que nous lisons. Cela nous permet de nous détendre et de nous calmer. En outre, lorsque nous lisons, nous sommes en mesure de nous évader dans un monde différent et de nous éloigner des facteurs de stress qui nous entourent.
Enfin, lorsque nous lisons, nous pouvons également nous concentrer sur les personnages et leur histoire. Cela nous permet de nous évader et de nous détendre. De plus, lorsque nous lisons, nous pouvons également apprendre de nouvelles choses et développer notre compréhension du monde. Tout cela nous aide à réduire le stress et à nous sentir plus calme et plus détendu.
4. Ça améliore nos relations avec les autres
4. Ça aide à améliorer les relations avec les autres
La lecture est une activité qui peut avoir des effets bénéfiques sur nos relations avec les autres. En effet, elle nous permet de mieux comprendre le monde qui nous entoure et de mieux appréhender les points de vue des autres. De plus, elle nous offre l’opportunité de découvrir des histoires et des expériences qui nous aident à mieux comprendre les autres.
Lorsque nous lisons, nous pouvons apprendre à mieux communiquer avec les autres. En effet, la lecture nous permet de développer notre vocabulaire et de mieux comprendre le langage et les subtilités de la communication. De plus, elle nous aide à mieux comprendre les autres et à mieux interpréter leurs expressions et leurs gestes.
La lecture nous aide également à développer notre empathie et à mieux comprendre les motivations et les intentions des autres. En effet, elle nous permet de mieux comprendre leurs points de vue et de mieux appréhender leurs sentiments et leurs émotions. De plus, elle nous offre l’opportunité de développer notre capacité à nous mettre à la place des autres et à mieux réagir face à leurs besoins et à leurs préoccupations.
En résumé, la lecture permet d’améliorer nos relations avec les autres.
5. Ça augmente la créativité
La lecture est un outil puissant pour stimuler la créativité. Les études montrent que lire des livres et des articles peut aider à développer des capacités créatives et à améliorer la capacité de résoudre des problèmes. Les bienfaits de la lecture sont particulièrement importants pour les enfants qui sont en train de développer leurs compétences en matière de pensée créative.
Les gens qui lisent régulièrement sont plus susceptibles d’avoir une meilleure compréhension des différents points de vue et une plus grande capacité à trouver des solutions créatives aux problèmes. La lecture peut également aider à développer des compétences en matière de communication, de résolution de problèmes et d’esprit critique. En lisant des livres et des articles, les gens peuvent acquérir de nouvelles connaissances et apprendre à penser de manière plus critique et plus créative.
Enfin, la lecture peut être un moyen très efficace de stimuler la créativité. Les gens peuvent apprendre à voir les choses d’une manière différente et à trouver des solutions innovantes à des problèmes complexes. La lecture peut aider à développer des compétences en matière de pensée et de résolution de problèmes qui sont essentielles pour la créativité.
